Blog

Το EFT, είναι το ακρωνύμιο των λέξεων Emotional Freedom Techniques, δηλάδη Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης. Είναι μία τεχνική που ανήκει στην οικογένεια της ενεργειακής ψυχολογίας (energy psychology), ενώ εναρμονίζεται με τις αρχές της ΠΚΙ και του Βελονισμού.

Η τεχνική EFT, είναι μία σύγχρονη μέθοδος απελευθέρωσης συνθημάτων που δημιουργήθηκε από τον Γκάρι Κρεγκ στις Η.Π.Α., στις αρχές της δεκαετίας του ’90.

Κατά την διάρκεια της ζωής του ο Γκάρι Κρεγκ άρχισε να ασχολείται με την προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση, με αποτέλεσμα να στρέψει τελικά το επαγγελματικό του ενδιαφέρον σε εκπαιδεύσεις προσωπικής ανάπτυξης.

Στην διάρκεια της επιμόρφωσής του και της διαρκούς αναζήτησης για νέες μεθόδους και τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης, το 1991 εκπαιδεύτηκε στη μέθοδο Thought Field Therapy ή αλλιώς TFT (Θεραπεία Νοητικού Πεδίου) που εφαρμόζονταν από τον Δρ. Ρότζερ Κάλαχαν. Το TFT είναι η βάση που χρησιμοποίησε ο Γκάρι Κρεγκ, για να δημιουργήσει την τεχνική EFT.

Ο Δρ. Ρότζερ Κάλαχαν, ήταν κλινικός ψυχολόγος, με κλινική εμπειρία για περισσότερα από 40 χρόνια και αφιέρωσε τη ζωή του στην έρευνα μεθόδων και τεχνικών θεραπείας, για ασθενείς που υπέφεραν από αβάσιμους φόβους, ταραχές, ψυχικά τραύματα, άγχη, κ.λπ.

Η ιστορία για τη γέννηση του TFT ξεκίνησε πριν από περίπου μισό αιώνα, όταν ο Δρ. Κάλαχαν είχε μία ασθενή τη Μαίρη, η οποία υπέφερε από μία σπάνια βαριάς μορφής φοβία στο νερό. Κλινικές αναφορές του Κάλαχαν μας ενημερώνουν ότι η θεραπευόμενή του ακόμα και στο μπάνιο δεν μπορούσε να ανεχτεί περισσότερους από μερικούς πόντους νερό, ενώ δεν μπορούσε να βγει από το σπίτι της όταν έβρεχε.

Εργαζόταν για την περίπτωσή της επί 18 μήνες, χρησιμοποιώντας πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις όπως Πελατοκεντρική Θεραπεία, Ορθολογική-Συγκινησιακή Θεραπεία, Συστηματική Αποευαισθητοποίηση, ύπνωση και διάφορες άλλες μεθόδους, χωρίς κανένα όμως αποτέλεσμα.

Σε μία συνεδρία Δρ. ο Κάλαχαν καθοδήγησε τη Μαίρη, να εκτελέσει ελαφρά κτυπήματα με το δάκτυλο στο σημείο εκκίνησης του μεσημβρινού του στομάχους, κάτω από το μάτι. Η Μαίρη με την τεχνική αυτή, ανακουφίστηκε από τη φοβία, ενώ για επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα της τεχνικής η Μαίρη πλησίασε κοντά σε μία πισίνα, που όχι μόνο δεν φοβήθηκε, αλλά θέλησε να βουτήξει στο νερό.

Η επιτυχία αυτή στάθηκε η αφορμή, ώστε ο Δρ. Κάλαχαν να αναπτύξει στις αρχές της δεκαετίας του 1980 το TFT, δηλαδή με μία σειρά “αλγορίθμων” κτυπήματος σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού, καθένας από τους οποίους ήταν κατάλληλος για συγκεκριμένες δυσλειτουργίες και παθήσεις.

Το 1991 ο Γκάρι Κρεγκ εκπαιδεύτηκε στο TFT, το οποίο στη συνέχεια εφάρμοσε στους πελάτες του ενώ τα επόμενα πέντε χρόνια προσπάθησε να απλοποιήσει τη μέθοδο. Το 1995, δημιούργησε και ξεκίνησε να διαθέτει την πρώτη σειρά εκπαιδευτικών ταινιών για το EFT σε βιντεοκασέτες με τον τίτλο The EFT Course και δημοσίευσε την πρώτη έκδοση του περίφημου βασικού εγχειριδίου του EFT (The EFT Manual). Έτσι ξεκίνησε η διεθνής σταδιοδρομία του EFT.

Το EFT = Emotional Freedom Techniques (Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης) είναι τεχνικές άμεσης ανακούφισης, έως και οριστικής αποφόρτισης τοξικών και επώδυνων συναισθημάτων.

Στηρίζεται στο μοντέλο του ενεργειακού σώματος αντίστοιχα όπως και ο βελονισμός. Ενεργοποιούμε συγκεκριμένα σημεία επέμβασης, για να αποκαταστήσουμε τη ροή της ενέργειας και να απαλλαγούμε από τις αρνητικές συχνότητες, που εκδηλώνονται ως αρνητικά και επώδυνα συναισθήματα. Για αυτό το λόγω αναφέρουμε πολλές φορές το EFT και  ως “συναισθηματικό βελονισμό χωρίς βελόνες”.

Κάποια πολύ σημαντικά οφέλη του EFT είναι:

1) Απαλλαγή συναισθηματικών εντάσεων κάθε μορφής (π.χ θυμός).

2) Αντιμετώπιση επίκτητων σωματικών ενοχλήσεων και δυσλειτουργιών συναισθηματικής ή ψυχολογικής προέλευσης (π.χ πονοκέφαλοι, ταχυπαλμίες).

3) Απελευθέρωση πεποιθήσεων που εμποδίζουν την συναισθηματική και ψυχολογική ανάπτυξη.

4) Οριστική διαγραφή αρνητικών αντιδράσεων.

Η τεχνική EFT, έχει επιβεβαιωθεί κλινικά αποτελεσματική σε περιπτώσεις συναισθηματικών διαταραχών, όπως φοβίες και PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες), ενώ παρουσιάζει εξαιρετικά θεραπευτικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις ατόμων που παρουσιάζουν αντίσταση στη βελτίωση με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο! 

Το Κέντρο Εκπαίδευσης Εναλλακτικών Θεραπειών Biothera, με την εφαρμογή σύγχρονων μεθόδων διδασκαλίας, προσφέρει ολοκληρωμένη εκπαίδευση επαγγελματικών προδιαγραφών στην Τεχνική EFT, με γνώμονα την προσωπική και την επαγγελματική ανάπτυξη δεξιοτήτων και γνώσεων των σπουδαστών της.